mi fotki

Myślałem że chciaż ten temat będzie na poziomie utrzymany, a tutaj ****a już spam, nie sztuką jest wklejać fotki czyjeś lub koleżankek.... Puki co kk i e0r wymietli ten topic... edit: i jeszcze kurak i Realser bo pamiętam że walnął jeszcze te fotki na inso =D reszcie jakoś nie chce mi się wierzyć.... Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2006-11-30 [...]

Rzadko do Ciebie zaglądam, ale widzę, że starasz się na maxa mimo wszelkich przeciwności. Z takim podejściem 300kg są twoje. Każdy ma okresy, kiedy nie ma siły. Jeżeli chodzi o fotki to jedyne, co mi nie pasuje to brzuch. Klata by lepiej wyglądała gdyby był mniejszy fat na nim. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-09-02 21:32:46

Podrzucisz przepis na naleśniory? Wychodzą Ci perfekt patrząc na fotki :-) Jasne :) Na 3 grubsze naleśniki: -jedno jajko -70g mąki pszennej -100ml mleka -trochę soli W DNT jak robie to bardziej przypominają placki jajeczne i na 3 idzie mi: -dwa jajka -30g mąkk -50ml mleka -sól

[...] sie na mojej silce wzieli.. chodza i tylko gadaja ze znajomymi a jak poprosilam wczoraj hrabiego, zeby mi pomogl siedzonko odkrecic to na mnie tak spojrzal, że myslalam ze mnie wzrokiem zabije, ze odciagam go od rozmowy z kolega. nizej beda moje fotki, Uwaga! Dla ludzi o mocnych nerwach :P) /SFD/2016/9/27/5d87457998cf4f18b02c987a4acf84ad.jpg

[...] weszłam na wagę. Jestem co prawda przed @ ale i tak udalo się odnotować : SPADEK !!! było : 66,6 , a jest : 64,5 8-):)) strasznie sie ucieszyłam :P Po @ dodam swoje fotki. Dzisiaj DNT - ide do kosmetyczki poprawic to co zepsuła i znowu wrócę późno.... .:/ Dzisiaj z miską tez sie zamotałam, ogranicze to bialko w prochu, bo przez nie [...]

[...] po piszczelu turlam piłkę ale nie narzekam, dobrze jest. *********************************************************************** 6.VI. Wrzucę zaraz zapowiedziane wczoraj fotki, a co,choć do pozowania to się chyba nie nadaję...szczerze mówiąc, z dnia na dzień mam pewne wahania myślowe, typu : czy jeszcze redukować resztkę tłuszczu?czy już nie [...]

Szok, mam prawie tydzień zaległości w śledzeniu dzienników i uzupełnianiu swojego! Nie piszę, bo mam problemy z kompem, chodzi strasznie wolno albo się zawiesza,a innym razem ktoś mi przeszkodzi jak robię notkę. Ale dziś może się uda Co nowego? hmm...chyba nie za wiele, trenuję i się odżywiam w miarę możliwości, choć miewam chwile słabości. [...]

[...] No, ale już postaram się być częściej. dawidowicz, Dairy - odezwę się niedługo na gg, jak coś to mi się przypomnijcie. --- Dzisiaj zrobiłem pierwszy od dawna trening, 2 fotki bonusowe: Trochę za jasne, ale nie chciało mi się lampy wyłączać Z supli tylko lean fx, Czarny mi jednak super doradził. Nie ma w składzie psychostymulantów, tak więc [...]

[...] zimową wyciągnę. A w nocy jakies jedzenie mi się śniło, a dokładnie to chyba ciastka albo inne słodkie }:-( /SFD/2018/4/10/c2f0a8d870b9478aada8022fcd5f9c56.jpg Na koniec fotki: aktualna waga, zdjęcie obiadu - od razu widać, że redukcja |-) i bonus ;-) Coraz więcej widzę podobieństw między mną i Maluchem ;-)|-) Ciekawe czy pójdzie w moje slady [...]

[...] najlepiej wspominam to miejsce, az sie lezka w oku kreci), Arene na jana pawła(przestronnie, dużo sprzetu), AOS, i jeszcze jakas silke dla kobiet, gdzie mi trener pokazywal fotki rodem z playboya co mialo zachecic mnie do zawodow fitness:)) Do tej pory nie wiem, jakie on widzial powiązanie miedzy jednym a drugim, ale dawno to bylo, a ja młoda i [...]

Iza ok fotki zrobię wieczorem fałdy mierzone linijką brzuch 4,0 cm triceps 2,0 cm udo czwórka 1,5 cm przywodziciel 4,0 cm Co do barków to mi powiedziała Gosia z jogi, że mam przedrosty w barkach ale mnie nic nie boli. Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-10-09 12:09:01

No otworzylem dwa fotki naraz i porownalem rzeczywiscie sa to inne fotki ale roznicy w formie to ja nie widze na oby dwoch za***iscie jak patzrze raz mysle ze troche jedno lepsze jak patrze drugi raz to wydaje mi sie drugie moze dlatego ze jedno jest ciemniejsze od drugiego

dieta oczywiscie ze bedzie...chcialbym sprobowac ketoze...ale sie boje ze nie dam rady :P ale dla chcacego nic trudnego w poniedzialek zapodam fotki i bede wrzucal przez caly cykl...a po drugie mi tez zalezy na pozbyciu sie tluszczu...?? te plany pomoga cos w tym?? i nastepne pytanie czy suplementy dobrze dobralem??

[...] plusie @-) wydaje mi się, że wyjątkowo trzymam wodę, bo dawno nie czułam się tak napuchnięta :-? /SFD/Images/2015/9/28/5862420f290e4573a806038f526bbb3b.jpg Do tego wrzucam fotki dla porównania, jakiejś wielkiej zmiany nie widzę, co tylko bardziej motywuje mnie do tego, żeby mocniej przycisnąć ;-) Ten tydzień jeszcze na ludzie, bo do piątku mam [...]

[...] spade mocy co widac po ciezarach :'-( Nie dosc ze bylem zawsze cienki to teraz az wstyd {{:-( Pompa taka nijaka bo wiadomo glikogen wyplukany w duzej czesci ale na cykniecie fotki starczylo. Brzuch jak widac ze jeszcze nie powala ale tak to jest jak sie raz w zyciu zrobilo dobra redukcje a tak cale zycie swiniomasa }:-( Dobrze ze @Dominik sie [...]

[...] Powoli zmienia mi sie swiadomosc, nie chodzi o ciezar tylko zeby zmeczyc miesnie. Trzeba sobie utrudniac. Ot takie prawdy z silowni. Zreszta jak patrze jak on cwiczy to mam dobra motywacje. Idejesc, pakuje sie i jutro ostatni pewnie wpis przed wyjazdem. Moze w kuchni bede wrzucac fotki. A i jeszcze dodam, ze zrobilam sie taka bardziej potezna.

[...] na wyciągu górnym 3x10 32kg 5. Biceps sztangi 12,5x12/15×9/15×6 6. Biceps uginanie w siedzeniu stosik lekki 3kgx20x3 Koleżanka oddała mi swoje książki co je kupowalysmy w Japonii 6 lat temu, nic nie gotowała z nich to mam dużo do spróbowania. Dzisiaj było śniadanko, obiad1 i obiad2 和風 jutro też będę wstawiać fotki. A teraz fotka z treningu.

[...] dnia sprawily ze nie zadzwonilam cholera. W piatek roztrenowanie w MC ale reszte cisniemy. Trening wykonany. Mala zmiana, zamiast wiosla hantlami to wioslo sztanga. Dzis, 04.02.2018 dzien barkow Wrzuce wieczorem rozpiske. Aaa i udalo mi sie opracowac przepis na idealny creme brulee fit to jutro jak bede robic to wrzuce fotki i do Kuchni przepis.

[...] eh znowu na debiutach. /SFD/Images/2016/4/11/7adb51e5a17e4867b495ea8e842e08df.jpg Wg mnie mimo bólu zasługiwałem na podium, ale nie ma co gdybać czekam na profesjonalne fotki od Sylwka. Potem od razu powrót zjadłem mac wrappa w MC bo wiedziałem żee mi nie zaszkodzi i tak było na szczęście :D i potem spać. [...]

[...] 3. Nogi 4. Plecy 5. Barki + bic /SFD/2017/4/17/f107d11e09e04b1abe023fdd0d1e82a4.jpg OFF /SFD/2017/4/17/f606d903f7df4d13933d300142187d1d.jpg WEEKEND Wstawię po prostu fotki /SFD/2017/4/17/91d8bfce5d0a481d9201d4c70af76ed4.jpg /SFD/2017/4/17/1e632f29eeaa4f05ac9833fcf3bb4f89.jpg /SFD/2017/4/17/f51daa4b87fb4483a7e3e2170dfff3b7.jpg [...]